چگونه نسبت به مردان بی تفاوت باشیم ؟ روش های بی توجهی به مردان

ایجاد تعادل بین بی تفاوتی و حفظ ارتباط سالم با دیگران بسیار مهم است. در حالی که جدایی عاطفی می تواند در موقعیت های خاص از شما محافظت کند، پرورش همدلی، درک و حفظ روابط معنادار در صورت لزوم هم به همان اندازه مهم است. در ادامه قصد داریم بپردازیم به اینکه چگونه نسبت به مردان بی تفاوت باشیم. البته این بی تفاوتی در موقعیت های مختلف، معانی متفاوتی دارد. بنابراین باید با توجه به شرایطی که در آن قرار دارید این راه حل را اتخاذ کنید.

بی تفاوتی نسبت به مردان چه زمانی جواب می دهد؟

در اینکه باید چگونه نسبت به مردان بی تفاوت باشیم، باید این را مد نظر داشته باشید که این روش همیشه موثر نیست و شرایط خاص خود را می خواهد. مانند:

• برخورد با رفتار سمی

اگر مردی به طور مداوم رفتار سمی یا مضر نسبت به شما از خود نشان می دهد، حفظ بی تفاوتی می تواند راهی برای محافظت عاطفی از خودتان باشد. این کار می تواند به شما کمک کند تحت تاثیر رفتار سمی او قرار نگرفته و آرامش خود را از دست ندهید.

• موقع تمام شدن رابطه

اگر با یک مرد جدایی یا پایان یک رابطه عاشقانه را پشت سر گذاشته‌اید، پرورش حس بی‌تفاوتی می‌تواند به بهبودی و پیشرفت شما کمک کند. بی تفاوتی در این حالت به شما این امکان را می دهد که از نظر احساسی ضربه نخورید و به جای تمرکز بر گذشته، روی رشد خود تمرکز کنید.

• تعیین حد و مرز

 بی تفاوتی می تواند هنگام ایجاد و اجرای مرزهای شخصی مفید باشد. با این کار به طرف خود نشان خواهی دارد که برخی رفتارها یا اعمال برای شما قابل قبول نیستند.

• حفظ استقلال عاطفی

اگر استقلال عاطفی و اتکا به خود را در اولویت قرار دهید، بی تفاوت بودن نسبت به یک مرد می تواند مفید باشد. این کار می تواند به شما کمک کند از وابستگی بیش از حد به نظرات دیگران اجتناب کنید و  بر اساس ارزش ها و نیازهای خود تصمیم بگیرید.

• برخورد با موقعیت‌ های حرفه‌ ای

در محیط‌ های حرفه‌ ای، حفظ سطحی از بی‌ تفاوتی نسبت به مردان می‌ تواند ارزشمند باشد، به‌ویژه اگر به شما کمک کند روی کارتان تمرکز کنید و از حواس ‌پرتی یا سوگیری‌ ها اجتناب کنید. به این ترتیب شما خواهی توانست روابط حرفه ای را بر اساس شایستگی خود هدایت کنید.

توجه به این نکته مهم است که در حالی که بی تفاوتی می تواند یک استراتژی موثر در شرایط خاص باشد، نباید یک رویکرد پیش فرض در همه تعاملات باشد. ایجاد روابط سالم و تقویت همدلی و تفاهم نیز از جنبه های مهم ارتباط انسانی است.

بی تفاوتی به مرد وقتی که او در غار تنهایی است

وقتی مردی در این حال باشد باید چند نکته را در نظر داشته باشید:

• به نیاز او به فضا احترام بگذارید

 اگر مردی در «غار تنهایی» خود فرو می رود و به دنبال خلوت است، مهم است که به مرزهای او احترام گذاشته و فضایی را که می خواهد به او بدهید. تحت فشار گذاشتن او برای صحبت کردن یا تلاش برای بیرون راندن او از انزوا، تنها ممکن است کناره گیری او را تشدید کند. در حالی که به نیاز او به فضا احترام می گذارید، به او بگویید که اگر می خواهد صحبت کند یا نیاز به حمایت دارد، در کنارش هستید. یک پیام یا حرکت ساده برای نشان دادن در دسترس بودن شما می تواند به او کمک کند بدون تحمیل محدودیت های خود احساس حمایت کند.

• گوش دادن فعال را تمرین کنید

 اگر تصمیم گرفت احساسات یا نگرانی های خود را به اشتراک بگذارد، سعی کنید گوش دهید. از قضاوت یا تلاش برای رفع مشکل خودداری کنید. در عوض، فضایی امن و بدون قضاوت را برای ابراز وجود در اختیار او قرار دهید. گاهی اوقات، فقط گوش دادن واقعی، می تواند بسیار مفید باشد.

• در صورت نیاز او را تشویق به مشاوره گرفتن کنید

اگر کناره گیری و حالت عاطفی او برای مدت طولانی ادامه داشت یا به نظر می رسد که باعث ناراحتی قابل توجه او شده است، به او پیشنهاد دهید که به دنبال کمک حرفه ای باشد. یک درمانگر یا مشاور می تواند او را راهنمایی و پشتیبانی کند.

• تشویق او به ارتباط با دیگران

او را تشویق به ارتباطات و فعالیت های اجتماعی مثبتی کنید که می تواند به او کمک کند تا احساس حمایت و ارتباط با دیگران داشته باشد. با این حال، به یاد داشته باشید که اگر آماده یا مایل به انجام این کار نباشد، نمی‌توانید او را مجبور به تغییر یا درخواست کمک کنید.

بی تفاوت بودن نسبت به مردی که شما را دوست ندارد

وقتی در موقعیتی قرار می گیرید که مردی احساسات عاشقانه شما را متقابل به مثل نمی کند، از لحاظ عاقی می تواند برای شما دشوار و چالش برانگیز باشد. در این حال شاید بهترین کار بی تفاوتی نسبت به او باشد تا بتوانید امکان برقراری ارتباط سالم را فراهم کنید. برای این کار چند پیشنهاد برای شما داریم:

• احساسات خود را بپذیرید

 مهم است که احساسات خود را بپذیرید. یعنی بپذیرید که وقتی کسی که به او اهمیت می دهید، شما را دوست ندارد، احساس صدمه یا ناامیدی طبیعی است. به خودتان زمان و فضا بدهید تا با این احساسات کنار بیایید.

• مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید

 بر فعالیت هایی تمرکز کنید که حال روحی شما را ارتقا می دهد و به شما کمک می کند تا از نظر عاطفی بهبود پیدا کنید. در فعالیت هایی شرکت کنید که از آنها لذت می برید و زمان و انرژی خود را برای رشد شخصی به کار گیرید. مراقبت از خود به شما کمک می کند تا احساسات چالش برانگیز را هدایت کرده و به جلو حرکت کنید.

• تعیین حد و مرز

اگر حفظ تعادل عاطفی سالم در حضور کسی که شما را دوست ندارد دشوار است، ممکن است لازم باشد که حد و مرزی را تعیین کنید. این مرزها می توانند به محافظت از رفاه عاطفی شما کمک کنند و به شما این امکان را بدهند که روی رشد و شادی خود تمرکز کنید.

• به دنبال حمایت باشید

برای حمایت عاطفی از خود، با دوستان قابل اعتماد، خانواده و یا مشاور صحبت کنید. به اشتراک گذاشتن احساسات خود با کسانی که به شما اهمیت می دهند، می تواند در مواقع سخت باعث آرامش شما شود.

روش های بی تفاوتی به مردان

ممکن است برای برخی از شما این سوال پیش آمده باشد که ” چگونه نسبت به مردان بی تفاوت باشیم؟”. در ادامه چند نمونه از رفتارهایی که می تواند به عنوان بی تفاوتی تلقی شود را برای شما آورده ایم:

عدم پاسخگویی: عدم پاسخ یا دادن حداقل پاسخ به تلاش های فرد برای برقراری ارتباط با شما

کناره گیری: فاصله گرفتن از نظر فیزیکی و عاطفی و اجتناب از تعامل یا بحث با او

بی علاقگی: نشان دادن بی علاقگی به افکار، احساسات یا فعالیت های او، عدم شرکت فعالانه در گفتگو یا کنجکاوی در مورد زندگی او

بی اعتنایی: نشان دادن رفتار معمولی یا غیر معمول هنگام ابراز احساسات یا نگرانی های خودش، بدون اینکه از این بابت ابراز نگرانی کنید.

بهانه آوردن: بهانه آوردن برای پرهیز عمدی از وقت گذراندن با او یا یافتن بهانه برای عدم شرکت در فعالیت یا گفتگو با او